お知らせ
2026.01.31
こんにちは。
和歌山市の整体院、相-ai-整体院です。
Googleマップやネット検索で
「和歌山市 朝起きた時 腰痛」
「和歌山市 腰痛 整体」
と調べて、このページをご覧いただいている方も多いのではないでしょうか。
今回は、和歌山市在住・40代女性の方が「朝起きた時の腰痛」で来院された症例をご紹介します。
同じようなお悩みをお持ちの方にとって、改善のヒントになれば幸いです。
来院されたきっかけ｜朝が一番つらい腰の痛み
今回ご紹介するのは、和歌山市在住の40代女性の方です。
主なお悩みは、
- 朝、腰が痛くてすぐに起き上がれない
- ベッドから立つまでに時間がかかる
- 日中は動けるが、朝だけ腰が固まったように痛む
というものでした。
特に「朝が一番つらく、毎日起きるのが憂うつ」と感じておられ、
「年齢のせいなのか」「寝具が合っていないのか」と悩みながらも、
Googleマップで和歌山市の整体院を探し、相-ai-整体院を見つけてご来院くださいました。
検査でわかった本当の原因｜腰だけの問題ではありません
和歌山市の相-ai-整体院では、
朝起きた時の腰痛＝腰だけの問題とは考えていません。
初回の検査では、
- 骨盤の前後・左右の歪み
- 股関節の可動域の低下
- 背骨全体の動きの硬さ
が確認できました。
さらに詳しくお話を伺うと、睡眠中の姿勢がほぼ固定されており、
寝返りの回数が非常に少ない状態であることが分かりました。
朝起きた時の腰痛は「寝返り不足」のサイン
人は本来、睡眠中に一晩で20〜30回ほど寝返りを打つと言われています。
寝返りには、
- 腰や背中への負担を分散する
- 血流を促し、筋肉の緊張を和らげる
- 骨盤や背骨の位置を自然に調整する
といった、身体を回復させる大切な役割があります。
しかし、骨盤や股関節の動きが悪くなると、
寝返りが減り、同じ姿勢で長時間眠ることになります。
その結果、腰の一部分に負担が集中し、
朝起きた瞬間に強い腰の痛みとして現れるのです。
施術内容｜自然に寝返りが打てる身体へ
相-ai-整体院では、腰を強く押したり、無理にボキボキする施術は行いません。
この方には、
- 骨盤と背骨のバランス調整
- 股関節の可動域改善
- 全身の連動性を高める施術
を中心に行いました。
目的は、
「腰を治す」ことではなく、「自然に寝返りが打てる身体を取り戻す」ことです。
国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が、
身体の状態に合わせて無理のない施術を行いました。
施術後の変化｜朝の腰痛が大きく改善
数回の施術を重ねる中で、患者さまからは、
「朝の腰の痛みがかなり楽になった」
「起き上がる時の不安がなくなった」
というお声をいただきました。
特に印象的だったのは、
「朝が一番つらかったのに、今はスッと動けるようになった」
という変化です。
朝の腰痛を放置すると起こりやすいリスク
今回のような朝起きた時の腰痛を、
- 年齢のせい
- 寝具のせい
- 動けば治るから大丈夫
と放置してしまう方も少なくありません。
しかし放置すると、
- 慢性的な腰痛
- ぎっくり腰を繰り返す
- 坐骨神経痛や股関節痛
につながるケースもあります。
和歌山市で朝起きた時の腰痛にお悩みの方へ
和歌山市で、
- 朝起きた時の腰痛
- 寝ても疲れが取れない
- 腰痛を繰り返している
といったお悩みがある方は、
相-ai-整体院へぜひ一度ご相談ください。
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公式LINEからご連絡いただけますとスムーズです。
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Googleマップ（MEO）からのご予約・口コミも多数いただいており、
実際の施術の雰囲気やお声は、Googleマップの口コミでもご確認いただけます。
https://maps.app.goo.gl/dxtKTzq32Akf6SVC7
朝から快適に動ける毎日を取り戻すため、
和歌山市の相-ai-整体院が全力でサポートいたします。